大切にされる恋愛って、どんな関係？

前回のお話し✨

追いかけるのをやめたら、見えてくること。

前回の続きですが、それでは

大切にされる恋愛ってどんな関係だと思いますか？

嫌われたくなくて、相手に合わせたり、

自分の気持ちを我慢したり。

気づけば、相手に好かれることばかり考えている。

そんなときには、

みえなくなってしまう部分ですよね。

大切にされる恋愛は、

相手に気に入られるために頑張り続けることではありません。

自分の気持ちも、

相手の気持ちと同じように大切にできる関係です。

心理学では、安心して人とつながれる感覚を「愛着の安定性」と関連づけて考えることがあります。

安心できる関係では、相手の反応に振り回されすぎず、

自分の気持ちを伝えたり、必要なときに頼ったりします。

ですがもちろん、どんな関係でも不安になる日はあります。

連絡が遅い日もあれば、気持ちがすれ違うこともある。

大切なのは、不安がまったくないことではなく、

不安になったときにも、お互いに向き合おうとできること。

自分ばかりが謝っていないかな？

自分ばかりが連絡していないかな？

嫌われるのが怖くて、本音を隠していないかな？

そんなふうに、自分の心にも目を向けてみてみる。

相手を好きだからといって、何でも我慢しなくていい。

寂しいと伝えてもいいし、嫌なことには嫌だと言ってもいい。

お互いの気持ちを尊重することは、

関係を壊すことではありません。

そして、忘れないでほしいことがあります。

大切にされるために、気づいたら自分を犠牲にしてしまっていることのないようにすること。

相手にどう思われるかだけではなく、

自分はこの人といるとき、どんな気持ちになるのか。

安心できるのか。

自然体でいられるのか。

自分のことも好きでいられるのか。

相手に選ばれることばかりが大切ではありません。

あなたも、自分に合う関係を選んでいいんです。

誰かに大切にされることを願うように、

自分自身のことも大切にできますように。

不安になる時は、1人で抱え込まないで

ぜひ、話してくださいね。

きこ