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ココナラブログ
No.5 寝られないなら、無理して寝なくて大丈夫
コンテンツ
学び
kydream かまやん
2022/01/07 17:48
おはようございます、いつも音声を聴いてくださって
本当にありがとうございます。
今回は「寝られなくても大丈夫」というテーマで
・なぜ寝られなくても大丈夫なのか?
(根拠を科学的に説明)
・ではどうしたら良いのか?
・逆に朝起きられなくても大丈夫なのか?
について、お話ししました。
睡眠に興味のある方、必聴ですよ〜。
トラウマ・コンプレックスを解消します
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kydream かまやん
トラウマ・コンプレックスのカウンセラー / 男性
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