No.91 【マイナス感情が無くなる】もっとやるべきことがある！メソッド

この音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！

心よりお礼申し上げます。

この音声では

・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪

・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪

するのが目的です。いいな！と思った方は、ぜひ聴いてみてください。

今回は、私の実体験に基づくオススメのメソッド！

それが「もっとやるべきことがある」メソッドです。

（まだ体系化しているわけではないので

メソッドとして言っていいのかアレですが・・・

勢いで言っちゃいます！）

私はこれまでもたびたび

「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）」

についてオススメしてきました。

これをさらにやりやすくする、ちょっとしたコツになります。

ぜひ聴いていただき、私と一緒に実践しましょう！

・マイナス感情はいつの間にか無くなる！

・行動力が上がる！

　→気持ちと行動の切り替えが上手になる！！

といいことずくめですよー♪