じゅんこ☆50代の心を整える案内人

職場や日常で、どうしても波長が合わない人っていますよね。 その人からふと言われた一言が、なぜか心に残ってしまう。 悪気が...

―50代の人間関係と、無理しない保護者付き合いの話― 狭い体育館の観客席。 暑さと人の多さで、空気がぎゅうぎゅうに詰まっ...

最近、「たっぷり寝たはずなのに、なぜか眠い…」そんな朝が増えていませんか？ 疲れてるわけでも、寝不足なわけでもない。 た...

朝の洗面台でふと立ち止まる。 「…あれ？化粧水、もうつけた？」 記憶が曖昧で、たぶん2回つけてる。 でもそれって、ある意...

「私、今までいろんなこと我慢してきたな」 そんな言葉が、ふと心に浮かんだのは、50代になってからでした。 子どものこと、...

「朝がつらい」「目覚めても心が重い」そんな声を、私は何度も耳にしてきました。 とくに50代は、心と身体の揺らぎが重なる時...

こんにちは、［美心Labo］の順子です。 今日は、私自身の体験から生まれた小さな投稿が、思いがけず多くの方に届いたことに...

こんにちは、美心Laboのじゅんこです。 8月は、noteを通してたくさんの方に私の言葉を届けることができました。 読ん...

40代・50代を迎えると、誰かと一緒に過ごすことが当たり前だった日々から、ふと「ひとりの時間」に目を向けたくなる瞬間があ...

「もう若くない」 そんな言葉を、ふと自分に向けてしまったことはありませんか？ それは、誰かに言われたわけでもなく、 鏡の...

朝、目が覚めた瞬間から、もう疲れている。 身体は横になっていたはずなのに、睡眠もとったはずなのに、 疲れはとれなくて、心...

こんにちは、美心Laboの順子です。 今日は、私自身の小さな気づきから生まれたテーマを綴ります。 「その場をやりすごすこ...

人間関係って、がんばらなきゃいけないもの── そう思っていた頃は、毎日が少しずつ苦しかった。 職場でのちょっとした言葉、...

こんにちは、美心Laboの順子です。 私は、40〜50代の女性が「自分らしく、軽やかに生きる」ためのサポートをしています...

最近、ふと感じることがあります。 「余計な人間関係で、もう悩みたくないな」と。 会社でも、無理に付き合わなくていい。 合...

子供が寝たあと、静かな夜。 気づけば私は、セブンイレブンの常連客になっていました。 夏はアイス、冬はシュークリーム。 片...

家事も終わって、仕事も終わって、子育てもひと段落。 やっと「自分の時間」が来たはずなのに、スマホを眺めながら、なんとなく...

「あと3kg痩せなきゃ」 「この服が入るようにならなきゃ」 そんな数字に追われるほど、心が疲れてしまうこともあります。 ...

「もう歳だから」って、何度も心の中でつぶやいていました。 新しいことに挑戦するのも、誰かに頼るのも、 おしゃれを楽しむの...

「なんとなく不調」「理由のない不安」「誰にも言えない疲れ」 50代になると、そんな「見えない揺らぎ」が少しずつ日常に忍び...