職場や日常で、どうしても波長が合わない人っていますよね。
その人からふと言われた一言が、なぜか心に残ってしまう。
悪気がないのかもしれない。いや、あるのかもしれない（笑）
そんな時、私たちはどうやって自分の心を守ればいいのでしょうか。
私自身、何度も「またか…」とため息をついたことがあります。
心の中で「なにくそ！」と闘志を燃やしてみたり、
そっと外に出て風にあたって空を見上げたり。
そんな小さな行動が、意外と心を整えてくれるんです。
もちろん、誰かと共感し合うことも大切。
「わかる〜！」と話題にすることで、気持ちが軽くなる瞬間もあります。
でも、それだけでは根本的な解決にはならない。
上司の圧や、言えない空気に慣れてしまっている自分にも、
モヤモヤすることがある。
だから最近は、「相手を変えるのではなく、視点を変える」ことを
意識しています。
この人は“この人役”を演じているだけ。
そう思うだけで、少しだけ心が守れる気がするんです。
苦手な人との付き合い方に、正解はありません。
でも、自分の心を守る方法は、きっと誰の中にもある。
今日もまた、気持ちの切り替え選手権。
風と空と、心の中の「なにくそ！」で、なんとか整えている私です。
あなたは、どんな方法で自分を守っていますか？
