夜のコンビニ習慣から抜け出した私が見つけた「整える力」

子供が寝たあと、静かな夜。

気づけば私は、セブンイレブンの常連客になっていました。

夏はアイス、冬はシュークリーム。

片手にスイーツ、もう片手に韓国ドラマ。

それが、誰にも言えない癒しだったのです。

でも、ある夜ふと気づきました。

食べ終えたあと、心は満たされていない。

むしろ、少しだけ虚しさが残っていた。

「このままじゃ、ずっと疲れたままかもしれない」

そんな思いが胸に浮かんだとき、私は「整える」という習慣を

始めてみました。

まずは、読書の時間にあててみた。

独身時代に読んでいた自己啓発本を開いてみると、

忘れていた言葉が心に染みました。

アロマの香りを楽しみながら、静かに深呼吸する。

誰かのためじゃなく、

自分のためにリラックスする時間をつくったのです。

心を整える習慣って、

自分をリラックスさせる習慣。

リラックスすることで、自分の中に流れる空気が、

心地よくなる。

美味しいものを食べる喜びも、もちろん大切。

でもそれが“爆食”にならないように、

心がちゃんと満たされていれば、大丈夫。

もし、あなたが今「夜になるとつい…」と感じているなら。

それは、心の疲れがSOSを出しているサインかもしれません。

私は今、そんな「見えない疲れ」に寄り添うサービスを

電話サービスを提供しています。

誰にも言えない気持ちを、

そっと整えるお手伝いができたら嬉しいです。

あなたの夜が、少しでも優しくなりますように。