家事も終わって、仕事も終わって、子育てもひと段落。
やっと「自分の時間」が来たはずなのに、
スマホを眺めながら、なんとなく時間が過ぎていく。
「何かしたい」気持ちはあるのに、何をしたらいいか分からない。
そんな夜、ありませんか？
50代になったら、自由な時間ができたら〇〇をしようって、
あの頃は確かに思っていた。
でも、いざ時間ができると、何をしていいのか分からない。
SNSを見れば、誰かの充実した時間が目に飛び込んできて、
焦る気持ちが募る。
人と比べなくていいと分かっていても、どこかで「自分だけ置いてけぼり」になったような気がしてしまう。
そんな夜は、何かを始めるよりも、
まずは「何もしない自分を責めないこと」から始めてみませんか？
ぼんやりしている時間も、スマホを眺めている時間も、
心が再起動している大切なプロセスかもしれません。
「何かしたい」は、心の奥からの小さなサイン。
でもそれは、いきなり大きなことを始める必要はなくて、
ほんの少しの「やってみたい」を拾うことからでいいんです。
たとえば、
・昔好きだった音楽を聴いてみる
・香りのあるお茶を淹れてみる
・「今日の私、よく頑張ったね」と心の中で声をかけてみる
それだけで、心が少しずつ動き出します。
誰かと比べなくてもいい。
“何かをする”ことよりも、“自分とつながる”ことが、今の私には大切だから。
お盆が過ぎると、あっという間に年末、そしてお正月。
季節は進んでいくけれど、心が置いてけぼりにならないように。
あなたも、自分だけの“ちいさなワクワク”を見つけてみませんか？
