しろ☆心と身体のお悩みトークルーム

前回は、研究により統計がとられた悩みに対して、自分の考えによる考察のようなものを書いていきました。今回も静岡分類での統計...

この問題は、僕自身も巻き込まれてきましたし、著名人からそうでない人まで、事件に巻き込まれているのかと思います。この問題は...

メタが新しくツイッターに似たシステムを持つThreadsをリリースしました。 FBは、ある程度、安全性もあるシステムなの...

2021年に厚生労働省より発表されている日本人の死因の1位は、悪性新生物です。この悪性新生物とは、がんを始めとする肉腫の...

前回、自己愛の話に少し触れました。緩和ケアとは、何？ということなのですが、名前の通り、ケガの痛みを和らげることをイメージ...

自分の居る環境は、自分自身に大きな影響を与えます。 ガチャという言葉がはやっていた時期もあり、親の違い、生まれた場所の違...

心を落ち着ける方法でよく言われる方法の1つは、深呼吸です。それは、呼吸法の1つなのですが、呼吸法は、瞑想でもよく使われて...

以前、SNSを1日3時間以上使用している若い世代のうつ病率が上がるというデータがアメリカの政府機関から出ました。 これは...

今回は、メディアの影響の話です。ここで話すのは、M.E.マコームズさんとD.L.ショーさんが考えた「議題設定効果」になり...

ある研究では、褒める行為による幼児の自発性や物事を最後までやり切る力は、年齢により変動することが言われています。例えば、...

大きなストレスがかかったり、嫌なことがあると夜に起きて何かをして、睡眠不足になることがあります。例えば、夜にご飯をたくさ...

児童は、保護者との愛着関係をしっかり作れている場合、ストレス耐性等が良くなることが分かっています。それは、幼児期に関係を...

人は自分の事を考える時に、自己肯定感が強く影響します。 自己肯定感というのは、自分自身の存在をどう捉えるか。肯定的にとら...

これは、僕が子どもの施設で料理をしていた時のことです。子どもは、同じ料理でもその料理を作った人が誰かで、食べる人かどうか...

発達障害の人の身体の特徴として、一部の消化酵素が少ないことが言われています。それは、DDP4、リパーゼ、ラクターゼやマル...

メタ認知というものがあります。それを簡単に言いますと、自分自身を知って、考えていくことを言います。 それをするために例え...

免疫に関わる栄養素は、ビタミンC，ビタミンD，亜鉛です。これらは、うつなどのメンタルにも影響があるため、感染症にも精神的...

発達障害の人の身体の特徴として、一部の消化酵素が少ないことが言われています。それは、DDP4、リパーゼ、ラクターゼやマル...

児童は、保護者との愛着関係をしっかり作れている場合、ストレス耐性等が良くなることが分かっています。他にも学校での集中力等...

東京は、日が沈むのが早くなってきました。人の身体は、日光を浴びるとビタミンDを作る仕組みになっています。このビタミンDは...