毒親と言う程では無いけれど。。。

毒親というほどでは無いけれど。。。

可愛がってもらっていたし。。。

心配して言ってくれてるし。。

私も言われた方が安心だし。。。

それなのに

実家に帰ると疲れる（ ;  ; ）

何でだろう？と思ったり、

そんな自分を責めたりしていませんか( ´ ▽ ` )？

それはあなたが悪いのではなく、

力を奪う関わり方

が原因なんです。

あまり知られてないかな、と思うのですが、

人がご飯を食べる事（栄養）が必要なのと同じように

心が健康であるためには、関わりが必要です。

その関わりには種類があります。

心にエネルギーを与えるものもあれば、奪うものもあります。

エネルギーを奪うものの一つに、過保護があります(´･ω･`)

決めつけもエネルギーを奪います。

『あなたはそんな事しなくていいのよ』

『心配だから〇〇しておいたから』

『そんな格好じゃ、寒いわよ。ほらもっと着て』

『あなたはこれがいいのよね。』

受け取った方がどう感じるかも重要です。

でも、もしあなたが、

実家に帰ると疲れるな、と思っているなら、

そのモヤモヤをじっくり感じてみてください。

相手を変えなくても、あなたが楽になる方法は沢山あります。

心のモヤモヤを紐解くと、

感謝しつつ、自分の心地の良い距離感や、

在り方を見つけられますよ♪

今日も良い１日をお過ごしください( ´ ▽ ` )