To Doの書き出し

次にゴールに至るまでにやらなければいけない事、やるべきだろうと思われることを書き出します。初めは実現性などは度外視して構いません。選択肢が多い方が良い計画に繋がる可能性が高くなります。頭で考えるだけではなく、必ず書き出してください。付箋があればそれを使うと便利です。ジャンルによって色を分けると後で整理するのが楽になります。

ここでは山に登る計画を立てることを例に挙げて考えていきます。

・山の高さを調べる。　・6か月後の気象条件を調べる。

・登山コースを調べる。　

・登頂経験のある人の助言をもらう。　などなど

大きな目標や遠いゴールであっても、その要素をチャンクダウンして細かくすることで一つ一つの小さなタスクの集合体であることがわかります。これはコーチングでもやった手法でもあります。