新人研修⑦ 不安との向き合い方

第一週目の週末には不安との向き合い方の指導をします。まだまだ期待で胸がいっぱいというところかもしれませんが、勉強を開始して仕事の色々が見えてくると、少しずつ不安が膨らみ始めます。そのまま週末を挟むと、悶々とした状態で次の月曜日を迎えるなんてことになりかねません。そこでこのタイミングで不安との向き合い方を指導するというわけです。

内容としては、概ね次のとおりです。不安が生じるメカニズムを解説し、不安な感情そのものは自然なことであること。それ故に上手に付き合っていくしかないんだということ。そして不安を処理するための方法をレクチャーして、いくつかを演習で体験してみる。こんなことをやります。

仕事の知識やスキルを高めると成長の実感を得られやすいため、そのような研修の方が重視されがちです。それが大切でいることは否定しません。しかし私達の中で一生湧き上がり続ける不安への対処を学ぶことも相当な価値があることです。コミュニケーションスキルと同じように、いつでもどこでも使えるポータブルスキルの一つだと考えています。