カウンセリングの先生の金言

「保健室まるみ」です。

ココナラで電話相談などしてます。

昨日、ズームでカウンセリングの練習

をする講座に出ました。

今までも何度も出ているのですが、

毎回、「まだまだだなぁ」と思っていました。

が、

昨日、初めてちょっと手応えを感じ

たんです♥

なぜそうなったか振り返ってみます。

この練習会は、

先生や他の受講生が見ている中で、

（ズームの画面上は他の人は消えている）

１対１のカウンセリングやってみせる

訳ですが、

どーしても私の性格上、

「ちゃんとやろう」「上手くやろう」

「よく見せよう」という思いが

出過ぎていると自覚はしていました。

その気持は、

クライアント（相談しに来た人）の

「話を一生懸命聞く・寄り添う」

という気持ちを上回りそうなくらい。

私は心のなかで

「この話、どうまとめる？」とか、

「この後、私はどう答えたら良いの？」

「こんなこと言ったらどう思われる？」

と反射的に考えていたんですね。

そんな折、別の講義の中で先生が

こうおっしゃったんです。

（カウンセリングを学ぶ皆さん、

ここ金言です）

＊＊＊先生のお言葉＊＊＊

クライアントさんの話を聞いている

最中に、どうしても

「次になんて言おう」

などと考えてしまうと思いますが、

そう思い始めたらすぐ聞くことに

戻ってきて下さい。戻れば良いです。

人間誰しも集中が途切れがちです。

あっ気がそれた！と思ったら何度も

戻ってきて下さい。

そして

何も考えずにただ相手の話に集中して

聞き入ることを怖がらないで下さい。

なぜなら、集中して聞いていた方が

むしろ自分から良い言葉が出て来る

からです。

答えはクライアントさんが

持っていますから大丈夫、

あなたが何か良いこと言わなきゃ、

と思う必要はありません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あーーーそーでした、先生。

それを聞いた後の私の

ZOOMセッションだったので、

始める前の私の目標は

「上手にやろうと思わない」

だったのです。

ただただ一生懸命クライアントさん

の話を聞いて行きました。

その聞いている間、

私は後先のことは何も考えて

いなかったので、

このセッションが一体どこへ向かって

行くのか、

自分でも全然わかっていませんでした。

そうなんだけど、

「どうなっても良いや、練習だし」

という様な気持ちでやっていたら、

先生からも仲間からも

今までに無く好評だったんです。

いつも目からウロコがはがれる時に

手にする答えは

がっかりするほど単純です。

「力入り過ぎ」

あーしなきゃ、こーしなきゃ、

そういう雑念が一番結果を悪くする

気がしました。

皆さんの生活に、これと同じ様な

ことはありませんか？

ではまた。