一緒にいると楽しいけどどっと疲れる、またはそんなに仲良くないのに少し世間話をするだけでどっと疲れが来る。
そんな人、いませんか？
単純にその人のお話が長いだとか、お相手の当たりがキツイとか、そういうケースもあるかもしれません。
でも、エナジーバンパイアという種類の人がいるので、話が長くて、当たりがきつい、だけではない場合もあるかもしれません。
エナジーバンパイアとは、スピリチュアルワードの一種です。
他人のエネルギーを吸って自分が元気になる人の事を示します。具体的にどういう事かと言いますと、ネガティブな発言を繰り返したり、被害者意識が強かったり、自慢話が多かったり、他人を見下したりするなど、様々な特徴を持つことがあります。
どのようなタイプの人がエナジーバンパイアにターゲットにされやすいのでしょうか？
まずは、大人しい人です。人の話を聞いている時に意見を言わない、自己主張をしない、そんな人をターゲットにします。集団で話している時に人の行動を読み、個人的にやり取りをするようになります。そして、個で会話をしている時に本人の悩みを大げさに話して、同情を誘うのです。ターゲットにされた人は長時間相手をしなければいけないので、本人が休んでもなんだか疲れが抜けない、という風な状況が続いてしまうケースがあります。
さらに、エナジーバンパイアのもうひとつの特徴として、「相手の境界線を尊重しない」という点があります。たとえば、こちらが忙しい、あるいは話す気分ではないと伝えても、それを無視して延々と話し続けたり、無理に感情的な話題に踏み込んできたりします。これは、相手の感情やコンディションに無頓着というよりも、「自分が楽になること」を優先しているために起こる行動です。
では、こういったタイプの人とどう付き合っていけば良いのでしょうか。
まず一番大切なのは、「自分のエネルギーを守る」という意識を持つことです。優しい人ほど相手の話をしっかり聞いてしまいがちですが、相手の負のエネルギーを受けすぎてしまうと、自分の心が消耗してしまいます。物理的にも心理的にも距離を取ることが、最初のステップです。たとえば、LINEの返信をすぐにしない、誘いをすべて受けない、「今日は疲れてるから」ときっぱり伝える、など、できることはたくさんあります。
また、相手の話を「聞くけれど飲み込まない」姿勢も重要です。つまり、同情や共感をしすぎないように注意すること。冷たくするのではなく、感情移入を必要以上にしないという意識です。たとえば、「それは大変だったね」と一言添えたあと、話題を変える、あるいは軽く流すことで、会話の主導権を少しずつ自分に戻していくことができます。
私たちは人との関わりの中で、思いやりや優しさを大切にしながらも、自分自身の心とエネルギーを守る術を身につけていく必要があります。エナジーバンパイアに出会ったとしても、それに気づき、適切な距離を保つことができれば、無理に自分をすり減らすことはありません。自分を大切にすることは、決してわがままではなく、健やかに人と関わっていくための第一歩です。疲れを感じたときこそ、「今、私はどんな人と関わっているのか」「どんな風に自分を守れているのか」を見つめ直すチャンスかもしれません。
ここまで読んでくださいましてありがとうございました。
また次の記事の時にお会いしましょう。
