過食症ってなに？【１２のチェックリスト】

お腹がいっぱいなのに、

ご馳走様が出来ない

食べ始めたら、

家にあるもの全て食べ尽くすまで止められない

それってもしかして、

過食症かも？

過食症はれっきとした病気です

あなたの意思が弱いからじゃないんですよ😌✨

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当てはまるものをチェックしてね︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎

□ 食べ過ぎると、激しい自己嫌悪に陥る

□ たくさん食べるのは決まってひとりの時だ

□ 食べ物を【食べる】というよりは【詰め込む】に近い

□ お腹がいっぱいになっても、家にあるもの全て食べないと気が済まない

□ マヨネーズやマーガリン、冷凍食品を調理せずそのまま食べることがある

□ 食べ過ぎた後、嘔吐や絶食で帳じり合わせをしないと落ち着かない

□ ｢食事｣が原因で、友達や家族との約束を断わったことがある

□ ｢食べたいから｣という理由で食べれない

□ 太ってる自分はとても醜いと思う

□ 人と比べてしまう

□ 体重が100ｇ増えるだけでパニックになる

□ 四六時中食べ物の事ばかり考えてる

チェックが２～３個あれば、

過食症の可能性が大です

下の五つのうちのどれかだけであれば、

過食症予備軍といった感じです🤔💭

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たくさん食べてしまうことは、自分の意志が弱いからだと思いがちなのですが、実はがんばり過ぎからくる「心と体の栄養失調」が原因です。

正しく対処して、改善していきましょう。