過食嘔吐を繰り返していたあの時の私へ

私はなんでこうなんだろう。

ワタシはなにがしたいんだろう。

私はなにをしてるんだろう。

なにがワタシなんだろう。

私は…ワタシは…誰なんだろう。

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厚く覆われた自分の表層の皮を剥げない

もどかしさから、自分の内側奥深くに潜む

黒い塊を吐き出したい。

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あぁ、またやってくる、あのマグマのような

重たい波が私に覆い被さる。

そして私がいなくなる。

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底なしのブラックホールに飲み込まれていく

ように、何かに取り憑かれた私じゃないワタシが

大量の食べ物を乱雑に取り込み続ける。

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ほどなくして、ワタシの気が済むと、

私を取り戻して、ドロドロした感情とともに

内深くにある毒を噴き上げる。

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私じゃないワタシ、隠したい。

けど、出してしまえたら楽になる。

こんな自分は消えてしまいたい。

けど、誰かに気づいてほしい。

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分裂する…助けて…

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冷たいトイレで泣いている私。

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大丈夫だよ、迎えに来たよ。

未来のあなたはあなたのことが大好きで、

今のあなたもずっと一緒に胸にいる。

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「愛される私」と「排除される私」どちらも

わたしはあなたを愛してる。

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わたしはあなたを…愛してる。

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過食嘔吐を繰り返していたあの時の私へ

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わたしはあの時の私を迎えにいった。

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これはNLPのリインプリントというワーク

そのものだった。

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リインプリントは、過去のある体験に

貼られたままになっている“思い込み”や

“感情の癖”を、今の自分の視点と力で

書き換え直すためのワーク。

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私たちは過去の出来事の中で、こう感じた、

こう判断した、こう振る舞うしかなかった、

というその時の精一杯の選択を、無意識のまま

今も繰り返して生きていることが多い。

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リインプリントは、その「当時の自分」を

否定するのではなく、

「あの時の私は、あれしかできなかったよね」

と理解し、そこに今の自分だからこそ持てる

資源を届けていくワーク。

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リインプリントで起きるのは、

過去の出来事が消えることでもなく、

記憶が変わることでもない。

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その出来事に対する“意味”と“身体の反応”が

変わること。

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今の自分が、過去の自分と手をつなぎ直す

ような感覚。

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あの時の感情、体感覚を思い出して感じきる。

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自我と自己バランス

自分の中にいる悪魔と天使

混沌とする闇と光

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闇と光がお互いを受け入れて和解をする。

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あの時の私を迎えにいって、大切に胸の中に

しまったら、あの時の辛い苦しい涙ではなく、

優しくて温かい安心の涙が溢れた。

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未来に連れて行きたい大切な私の過去。

混沌としたあの時の私もワタシも、ありがとう。

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欲するワタシも止められない私もわたし。

どんな自分をも許したとき、わたしを取り戻し

満たされる。

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何kgでも、どんな体型でも、良い子でなくても

私がわたしを抱きしめる。

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食べることを安心な行為に戻したい。

「食べる＝自己破壊」だった世界から

「食べる＝自己信頼」の世界へ♡

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食べることは愛でること。

食は私をつくる。

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しあわせを育む 食べるココロと愛でるカラダを♡

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自分を好きになれない、過食をしてしまう、

食べることに不安や罪悪感がある、

ずっと痩せられない、自分のカラダが嫌・・・

そんな方はぜひお話しにきてください♡