HSPさんが、威圧的な態度をされても落ち込まない方法

私はあなたより優れているのよ

そんなこともできないの

こんな雰囲気のことを言われて

とても不快な気持ちになったこと

ありませんか？

HSPさんは、平和主義だからこそ

できるだけ人と争いやもめごとを

避けたいと思っています。

マウントを取りたがる

威圧的な相手にとっては

どんなことでも受け入れてくれる人

反論せず言いなりになってくれる人は

とても好都合な相手。

HSPさんだって、ちゃんと心があるので

理不尽なことを言われたり

高圧的なことばかり言われ続けたら

とてもつらいですよね。

自己肯定感は下がるばかりで

場合によっては、自分を責めて

しまう人もいるかもしれません。

そんな心優しいHSPさんが

威圧的な人に立ち向かう方法を

一つ紹介したいと思います。

相手の課題を理解する

という方法があります。

マウントを取りたがる人の多くは

一方的なコミュニケーションに

課題を抱えている人が多いです。

また話し合いと言う過程を飛ばして

威圧的な態度で相手をコントロール

したがる傾向があります。

私自身、そういう人に

遭遇したときは

この人は、自分が正しいと思って

生きてきた人なんだな

きっと、誰からも相手にされてこなくて

本当は孤独で寂しい残念な人なんだな

少しでも理性を働かせて

相手の課題や心理的背景を

分析するようにしています。

なぜなら

HSPさんって、強い刺激に弱いので

身の危険を感じるようなことが

起きそうになると瞬時に

委縮してしまったり

身構えてしまったり

怖さの方が上回って

冷静な反応ができなくなり

気がつけば相手の言いなりに

なってしまっています。

それはそれはバカがつくほど

謙虚な振る舞いですww

(私がそうでしたww)

心を守るための

健全な防衛反応でもあるのですが

なるべく過剰反応を抑えるためにも

(恐怖に飲み込まれないためにも)

理性的に客観的に物事を

冷静に捉えていくように

していきましょう。

高圧的な態度をされると

なんだか自分に否があるように

感じてしまう人もいると思いますが

落ち込まなくて大丈夫です。

あなたは悪くない。

(自分のことを顧みない)

威圧的な人の大切な学びを

奪わないためにも

そして自分自身の心を守る

ためにも

言うべき時にはしっかり

言葉や態度で示すことも大切です。