エンパス・HSPで苦しんでいる方へ

人の気持ちには敏感なのに、自分の気持ちには鈍感になっていませんか？

誰かの何気ないひと言が心に残ったり、相手の機嫌を自分のせいだと思ったり。

人には優しい言葉をかけられるのに、自分にはなぜか厳しい。

そんな繊細で、愛情深いあなたへ。

自分を愛するとは、いつも自分を好きでいることではありません。

優しくできない日も、嫉妬する日も、心が狭くなってしまう日もあります。

そんな自分を見つけるたびに、いちいち裁判にかけなくてもいいのです。

そもそも、愛とは欠点のない人だけに与えられるご褒美ではありません。

光も影も、強さも弱さも、すべてを含めて「私」という存在。

自己受容とは、自分を変える努力をやめることではなく、自分を否定することなく成長していくこと。

あなたは誰かの期待に応えるためだけに、この地球に生まれてきたわけではありません。

誰かに認められたから価値があるのでも、誰かに愛されたから愛される存在になるのでもありません。

あなたの価値は、最初からあなたの中にあります。

今回のヒーリングは、外側に向け続けてきた愛を、自分自身にも還していくためのエネルギーワークです。

自分を好きになろうと頑張る必要もありません。

まずは、今ここにいる自分と仲直りすることから。

あなたがあなたの味方になったとき、世界との関係も少しずつ変わり始めます。

そして何より、自分を愛せるようになると、誰かに愛を証明してもらう必要がなくなっていくのです。

あなたの愛が、あなた自身にも届きますように♡

 ✧ ヒーリングの受け取り方

静かに座るか横になり、心地よい姿勢でお受け取りください。

目を閉じても、開けたままでも大丈夫です。

心の中で「私はありのままの自分を受け入れます」と意図してみましょう。

何かを感じようとしたり、無理にポジティブになろうとする必要はありません。

涙が出ても、何も感じなくても、それが今のあなたです。

ただ、自分に優しくする時間を許してあげてください。

今日くらい、自分へのダメ出しはお休みにしましょう。

Love & Light  

Makiko ♡