【断食道場8日目】回復食初日
記事美容・ファッション
断食8日目。
朝の体重は、43.３kg。前日は43.8kgでしたので、-0.5kgでした。
いよいよ、この日は回復食です。
11:00と17:30の2回、回復食があります。
久しぶりの食事、野菜だけのお出汁のお味噌汁には感動しました〜❤
お粥も何もつけなくても甘くておいしいこれだけで大満足でした。
11:00の回復食↓
このあとは4日ぶりにお散歩。
やはりまだ体力出ないので、ほんの少しだけあるいて終了〜。
そして、2回目の回復食。
全然、お腹すきません…。
胃が小さくなってるのでしょうね〜。
お味噌汁もしょっぱく感じます。
お粥も、1回目のときよりも水分がないので、
おいしいのに重たい…。
結局、お味噌汁とお粥は半分残しました。
17:30の食事↓
食べるの大好き♡お酒も大好き♡食べ歩きが趣味♡な私でも、
このシンプルな食事はとっても贅沢品に感じました♪♪
素材の味を楽しむのは、本当に大切ですね。
水しか飲んでないから当たり前ですが、実は、断食道場の当日と2日目
以外はお通じなかったのですが、夜の回復食後、しばらくしてから
久しぶりのお通じが！！
いやぁ嬉しかったです♡
断食道場コーナーストーン
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