これが言いたかったのです！！

おはようございます。

管理栄養士の　ひとみ　です。

いつも、読んで頂きありがとうございます。

昨日まで３回にわたり、

私の髪の毛物語（笑）を書いてきましたが、

髪の毛の事をお伝えしたかった訳ではありません（笑）

何を言いたかったかというと… 

私の専門分野、

やはり「　身体　」のこと…です！！

私は昔から髪の毛に悩んで、 

『　自分の髪質だからしょうがない　』

と、諦め

「　ストレートパーマ　」という

『　形からむりやり整える方法　』

をしていました。

でも、 

「　自分の髪質　」を知り、

さらには

「　自分のこのまとまりにくい髪の毛は どうしたらよいのか？」 

そのためには

『　自分にあったケア　』

をすることにより、

より早く改善できるのだと…。

ヘアケア商品は、

⚫︎髪の毛にボリュームを持たせたい方

⚫︎髪の毛のボリュームを抑えたい方

⚫︎髪の毛の痛みを治したい方

などなど、

その人の　髪質　によって違う商品ですよね。

で、思ったのです。 

「　髪の毛　」も 

「　私たちの身体、とくにダイエット　」

に関しても一緒だなと・・・ 。

あなたの　体質　の合ったやり方でないと

変わることはできません。

あなたは、自分の　体質　を知っていますか？

あなたはこんな事を感じたことはありませんか？

『　私以上によく食べるのに、 なぜあの子は太らないの？　』 

『　みんなと同じダイエットをしているのに、 私だけ痩せない・・・』 

『　食事制限も運動も全然効果を感じれない　』

それって、髪の毛と同じで 

あなたのもっている 【　体質　】が 

深く関わってます。

実は私たちは、 

生まれながらに

✔︎「太りやすい」体質なのか？

✔︎「太りにくい」体質なのか？

が、決まっているのです。

もちろん、それがすべてではなく、 

毎日の食生活や生活習慣によっても変わってきますが、

生まれ持った【体質】は、 一生変わりません！！ 

その【体質】を知るだけでも、

ダイエットや体質改善をする

かなりの　近道　になります。

それって、どういうこと？？

これからまた、わかりやすくお伝えしていきますね。

次回は、私が知った衝撃の事実！！

だから　自分の体質　を知ることは大切だ

と、感じた経験をお話させて頂きますね。

また、読んで頂けたら嬉しいです。