おはようございます。
管理栄養士の ひとみ です。
いつも、読んで頂きありがとうございます。
昨日まで３回にわたり、
私の髪の毛物語（笑）を書いてきましたが、
髪の毛の事をお伝えしたかった訳ではありません（笑）
何を言いたかったかというと…
私の専門分野、
やはり「 身体 」のこと…です！！
私は昔から髪の毛に悩んで、
『 自分の髪質だからしょうがない 』
と、諦め
「 ストレートパーマ 」という
『 形からむりやり整える方法 』
をしていました。
でも、
「 自分の髪質 」を知り、
さらには
「 自分のこのまとまりにくい髪の毛は
どうしたらよいのか？」
そのためには
『 自分にあったケア 』
をすることにより、
より早く改善できるのだと…。
ヘアケア商品は、
⚫︎髪の毛にボリュームを持たせたい方
⚫︎髪の毛のボリュームを抑えたい方
⚫︎髪の毛の痛みを治したい方
などなど、
その人の 髪質 によって違う商品ですよね。
で、思ったのです。
「 髪の毛 」も
「 私たちの身体、とくにダイエット 」
に関しても一緒だなと・・・
。
あなたの 体質 の合ったやり方でないと
変わることはできません。
あなたは、自分の 体質 を知っていますか？
あなたはこんな事を感じたことはありませんか？
『 私以上によく食べるのに、 なぜあの子は太らないの？ 』
『 みんなと同じダイエットをしているのに、
私だけ痩せない・・・』
『 食事制限も運動も全然効果を感じれない 』
それって、髪の毛と同じで
あなたのもっている
【 体質 】が
深く関わってます。
実は私たちは、
生まれながらに
✔︎「太りやすい」体質なのか？
✔︎「太りにくい」体質なのか？
が、決まっているのです。
もちろん、それがすべてではなく、
毎日の食生活や生活習慣によっても変わってきますが、
生まれ持った【体質】は、
一生変わりません！！
その【体質】を知るだけでも、
ダイエットや体質改善をする
かなりの 近道 になります。
それって、どういうこと？？
これからまた、わかりやすくお伝えしていきますね。
次回は、私が知った衝撃の事実！！
だから 自分の体質 を知ることは大切だ
と、感じた経験をお話させて頂きますね。
また、読んで頂けたら嬉しいです。
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