こんにちは。
笑顔を届けるアドバイザー♡ひなたんです。
今回は【人生ツイてない時の対処法】を
５つご紹介します。
「最近ツイてないな～」という方は、
よかったらご覧くださいね♡
あなたは、こんな経験ありませんか？
✅大切な物をなくす
✅何もないところで転ぶ
✅自分の言動が誤解される
✅欲しいものが売り切れ
✅電車が遅延する
1つくらいなら「偶然かな？」と
特に気にしないかもしれませんが、
連続で起きると、
さすがに落ち込みますよね（汗）
実は、悪いことが続くように感じるのは、
悪いできごとにフォーカスしているから。
ネガティブ思考になり、
良いことに目が向きにくくなっているから
かもしれません。
そこでオススメなのは、
以下のような気分転換です。
✨身の回りの掃除をする
✨感謝の気持ちに口にする
✨疲れたら体を休める
✨軽い運動をする
✨誰かに相談する
まずは、お部屋の掃除♪
いらない物は捨てて、整理整頓すると、
気持ちもスッキリしますよ。
そして、身近な人に
「ありがとう」を伝えること。
あなたを想ってくれる人、
応援してくれる人を大切にしましょう。
もし疲れを感じたら、
無理せずに体を休めるのがオススメです。
心がモヤモヤするようなら、
お散歩やストレッチで体を動かすと
ストレス解消になりますよ♪
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