「また同じ理由で辞めてしまった…」と悩んでいませんか？
転職するたびに「人間関係がうまくいかない」「やりがいを感じない」「思っていた仕事と違った」といった同じ理由で辞めてしまう——。
それが2回、3回と続くと、「自分が悪いのかも」「もうどこに行ってもダメなのかも」と不安になりますよね。
でも大丈夫。それには“明確な理由”があります。
この記事では、なぜ同じ失敗を繰り返すのか？ そしてその負のループから抜け出すための具体的なステップをお伝えします。
同じ理由で転職を繰り返す人に共通する3つのパターン
1. 前職の“退職理由”を掘り下げずに転職している
退職理由が「人間関係がうまくいかなかった」だけだと、
次も似たような環境に飛び込んでしまい、再び辞める可能性が高まります。
✔「なぜその人間関係が辛かったのか？」
✔「どんな関係性なら安心できたのか？」
こうした内省をせずに転職すると、表面的な求人条件だけで判断してしまい、同じ失敗を繰り返すのです。
2.自分の「価値観」や「強み」が言語化されていない
転職活動では「何がやりたいか」「どんな職場が合うか」を考える前に、
自分が何に喜びを感じ、何にストレスを感じるかを知っておく必要があります。
✅ 例：「人と話すのが好き」
→でも「共感できる相手」との会話が好きなだけかもしれない
✅ 「自由な環境がいい」
→でも「放任されると不安になる」場合も
つまり、“なんとなく”の自己理解ではミスマッチが起こりやすくなるのです。
3. “自分に合う仕事”を探す順番を間違えている
多くの人が「求人を探す → 良さそうな会社を選ぶ → 面接を受ける → 入社」という順番で動いています。
でもこれは「企業側の基準」でしか選んでいないということ。
本来は、
① 自分の価値観・得意なこと・苦手なことを整理する
② それに合う業界・職種・働き方を選ぶ
③ 企業を選ぶ
という「自分主導の転職活動」をすることで、ようやくミスマッチが減るのです。
負のループから抜け出す3つのステップ
ステップ1：過去の転職を振り返り、“繰り返している理由”を言語化する
「なぜ辞めたのか？」
「その時、どんな感情があったか？」
「自分が本当に求めていたものは何だったのか？」
こうした問いにじっくり向き合うことが、次の一歩へのヒントになります。
ステップ2：感情ベースで“自分の軸”を見つける
「論理」ではなく「感情」に着目してください。
嬉しかったこと、モヤモヤしたこと、心が動いた瞬間にこそ、あなたらしさが隠れています。
例：
・「成果を褒められた」より「お客さんの笑顔が嬉しかった」
・「上司が優しかった」より「対等に話を聞いてもらえたのが嬉しかった」
感情の裏には、あなたの“本音”があります。
ステップ3：“職種”だけでなく“環境”に注目して探す
多くの人は「営業職は向いてない」「事務が向いてるかも」といった職種ばかりに目を向けがちです。
でも実は、「上司との距離感」「裁量の大きさ」「成果の見え方」など
“どんな環境なら自分が活きるか”を見極める方が、ミスマッチを防ぎやすいのです。
まとめ｜「また同じことを繰り返す前に」やるべきこと
✔ 転職を繰り返す理由は“運”ではなく、“準備不足”です
✔ 自分の「価値観」「感情」を丁寧に見つめることが最初の一歩
✔ 職種だけでなく「どんな環境で働くと気持ちよくいられるか」を重視しよう
“転職に失敗した”のではなく、“準備が整っていなかった”だけ。
自分の本音と向き合えば、転職はもっと自由で、自分らしい選択肢になります。
この記事を通して、「自分の転職のクセ」に気づくきっかけになれば嬉しいです。
「今度こそ納得のいく転職をしたい」と感じた方は、ぜひこのステップを一つずつ試してみてくださいね。
