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「心身のSOS」見逃していませんか？
記事
コラム
皆さん、こんばんは！毎日お仕事や家事、育児など、本当にお疲れ様です。ふとした瞬間に「なんだか最近、自分じゃないみたい……...
maki☆o
2026/03/09 18:25
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月曜朝の「動けない」は脳のバグ？心理カウンセラーが教える心を軽くするスモールステップ
記事
コラム
新しい一週間が始まる月曜日。「どうしても体が重い」「仕事に行きたくない」そんな言いようのない憂鬱さに、押しつぶされそうに...
maki☆o
2026/03/08 21:43
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HSPの繊細さは武器になる！潜在意識からトラウマを書き換える極意
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コラム
皆さん、こんばんは！HSP×潜在意識専門の心理カウンセラーマキです。「あの時、あんな風に言われて傷ついた」「あの人の表情...
maki☆o
2026/03/06 21:14
壁だと思っていた出来事は、人生の“扉”かもしれない
記事
コラム
人生の中で、思い通りにいかない出来事に出会うと「また壁にぶつかった…」と感じることがありますよね。人間関係、仕事、恋愛、...
maki☆o
2026/03/05 21:31
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【物価高・将来の不安】「もしこうなったら…」 という予期不安に押しつぶされそうなHSPさ...
記事
コラム
皆さん、こんにちは。心理カウンセラーのマキです。スーパーに行くたびに値上がりを感じたり、ニュースで将来の経済不安が流れて...
maki☆o
2026/03/04 18:47
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「完璧主義」があなたを苦しくさせている？ 心理学から見る幸せを感じるための 「自分軸」の...
記事
コラム
皆さん、こんにちは。心理カウンセラーのマキです✨夜、ふと一息ついた時、「今日もあれができなかった」「もっと頑張れたはずな...
maki☆o
2026/03/03 22:58
本気で生きてきたあなたへ。 その涙は、幸せな未来への 「書き換え」が始まったサイン！
記事
コラム
こんにちは。いつも周りの空気や心の揺れを敏感にキャッチしながら、一生懸命に今日を生きているあなたへ。「もう逃げ出したい…...
maki☆o
2026/03/02 22:46
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🌸3月がしんどいHSPさんへ
記事
コラム
みなさん、春の気配を感じる季節になりましたね🌷「新生活」「異動」「転職」「人間関係の変化」そんな言葉が一気に増える3月...
maki☆o
2026/03/01 23:07
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その嫉妬は潜在意識のSOSかも
記事
コラム
こんばんは。今日も一日お疲れさまでした🌙誰かの成功を見たとき、胸がざわっとすることはありませんか。「なんであの人ばかり...
maki☆o
2026/02/28 22:36
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HSPの生きづらさは思考癖が原因
記事
コラム
最近、「なんだか生きづらいです」というご相談が増えています🌙特別な出来事があったわけじゃないのに不安になる。人のちょっ...
maki☆o
2026/02/27 15:55
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変われないのは、誰のせい？
記事
コラム
「カウンセリングを受けたけどダメだった」そんな投稿を見かけました。相性もあると思います。HSP気質の方は、空気や安心感を...
maki☆o
2026/02/26 23:36
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将来が怖くなるのはなぜ？
記事
ライフスタイル
みなさんこんばんは🌙一日が終わって布団に入る時間、ふと「この先どうなるんだろう…」と不安が押し寄せることはありませんか...
maki☆o
2026/02/24 22:08
ネガティブを抑えるほど、心は苦しくなる
記事
コラム
みなさん、こんばんは🌙今日は少しだけ、強い言葉についてお話しさせてください。「ネガティブが言えない人のポジティブなんて...
maki☆o
2026/02/23 21:49
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楽しいはずの連休がつらいと感じる人へ
記事
コラム
3連休の真っただ中ですね。周りは楽しそうなのに、自分だけ取り残されたような気持ちになっていませんか？HSP気質の方は、静...
maki☆o
2026/02/22 14:10
HSPこそ「執着を手放す」と生きやすくなる
記事
ライフスタイル
HSPの方はとても繊細で、物事を深く受け取り、丁寧に考えます。だからこそ「あのときの一言、大丈夫だったかな」「あの選択は...
maki☆o
2026/02/19 22:24
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小さな成功体験を作ろう！
記事
ライフスタイル
皆さん、こんばんは！寒暖差が体のこたえる季節ですね…体を温めつつ、心を温めるお話をします。例えば、こんなことありませんか...
maki☆o
2026/02/18 23:28
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「どうせ無駄」と感じてしまうあなたへ
記事
コラム
「何をしても意味がない」「頑張ってもどうせ無駄」そんな気持ちになることはありませんか？それは本当に“無意味”なのではなく...
maki☆o
2026/02/17 11:30
HSPと自己肯定感の関係について
記事
ライフスタイル
「HSPだから自己肯定感が低いんでしょうか？」と聞かれることがあります。 結論から言うと、自己肯定感を上げたいと思う人は...
maki☆o
2026/02/16 22:43
もう限界…人間関係を全部やめたくなる前に
記事
ライフスタイル
LINEを消したい。SNSをやめたい。誰とも関わりたくない。それ、本当に人間関係が悪いからでしょうか？多くの場合、問題は...
maki☆o
2026/02/15 21:15