無意識が9割？変われない本当の理由

変わりたいのに変われない自分に、モヤっとしたことありませんか？😌

「やろう」と思ったのに動けない。

気づいたらまた同じパターンに戻っている…。

実は、私たちの行動の9割は“無意識”に左右されていると言われています。

つまり、どれだけ頭で「変わりたい」と思っていても、無意識が「今のままが安心」と感じていると自然と元の行動に戻ってしまいます。

例えば、

・新しいことを始めようとすると急に面倒になる

・頑張ろうとした瞬間にやる気が落ちる

・同じ人間関係で何度もつまずく

これすべて、無意識の“現状維持の働き”が関係しています。

ここで多くの人がやってしまうのが、「もっと頑張らなきゃ」と無理に行動を変えようとすること。

でも実は逆で、行動を変える前に、無意識の状態を整えることが大切なんです🍀

無意識が安心していない状態で無理に動こうとすると、一時的にうまくいっても、また元に戻ります。

逆に、無意識のブレーキに気づいて整えていくと、不思議なくらい自然に行動が変わっていきます。

私自身も以前は、「なんで私は続かないんだろう」と悩んでいました。

でも、無意識のクセに気づいてからは、頑張らなくても行動が変わる感覚を実感しています。

もし今、

・変わりたいのに動けない

・同じ悩みを繰り返している

・自分に自信が持てない

そんな状態であれば、私と一緒に心の整理をしませんか？

現在、ココナラでは

無意識の思考整理や行動のブレーキを見つけるセッションを行っています💬

気軽にご相談くださいね✨

あなたが自然と動ける状態になるよう、しっかりサポートさせていただきます😊