変わりたいのに変われない自分に、モヤっとしたことありませんか？😌
「やろう」と思ったのに動けない。
気づいたらまた同じパターンに戻っている…。
実は、私たちの行動の9割は“無意識”に左右されていると言われています。
つまり、どれだけ頭で「変わりたい」と思っていても、無意識が「今のままが安心」と感じていると自然と元の行動に戻ってしまいます。
例えば、
・新しいことを始めようとすると急に面倒になる
・頑張ろうとした瞬間にやる気が落ちる
・同じ人間関係で何度もつまずく
これすべて、無意識の“現状維持の働き”が関係しています。
ここで多くの人がやってしまうのが、「もっと頑張らなきゃ」と無理に行動を変えようとすること。
でも実は逆で、行動を変える前に、無意識の状態を整えることが大切なんです🍀
無意識が安心していない状態で無理に動こうとすると、一時的にうまくいっても、また元に戻ります。
逆に、無意識のブレーキに気づいて整えていくと、不思議なくらい自然に行動が変わっていきます。
私自身も以前は、「なんで私は続かないんだろう」と悩んでいました。
でも、無意識のクセに気づいてからは、頑張らなくても行動が変わる感覚を実感しています。
もし今、
・変わりたいのに動けない
・同じ悩みを繰り返している
・自分に自信が持てない
そんな状態であれば、私と一緒に心の整理をしませんか？
現在、ココナラでは
無意識の思考整理や行動のブレーキを見つけるセッションを行っています💬
気軽にご相談くださいね✨
あなたが自然と動ける状態になるよう、しっかりサポートさせていただきます😊
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