HSPが隠してきた言葉たち

敏感で繊細だからこそ

感じていることをそのまま伝えてもわかってもらえない経験は

子どもの頃から数知れず…のHSPさん達

自分が感じたことや思ったことを

なかったことにしていませんか？

「どうせわかってくれない」

「こんなこと感じる自分がおかしいんだ」

って

内側から湧き出たその言葉

なかったことにして奥に秘めてませんか？

それが積み重なっていくと

心身の不調となってあらわれてきます

（特に喉周り）

でもね

つらかったんだよね

わかってもらえない悲しさが

その感情を身体は全部覚えている

なかったことにしたつもりでも

蓋をして奥に秘めてても

「わかってよ！」って待っている

常日頃から脳内にたくさんの言葉が巡っているHSPさん

それらを留めておくだけでも

相当な情報量…！

脳内をスッキリさせるためにも

自分が感じたことを認めてあげるためにも

内側から湧き出た言葉を

紙に書き出してみましょう！

そしてそれは

自分とつながる時間

過去でも未来でもない

「今」の自分を感じて

それが過去のわかってもらえなかった悲しみを癒すことにもつながってくるから…♡