管理栄養士ママあやな

■ はじめまして はじめまして。 管理栄養士のあやなです。 これまでさまざまな現場で『続けられる食事改善』をサポートしてきました。 食事のことって、本当は気になっているのに、 「これくらいで相談していいのかな？」と 迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 ココナラでは、そんなちょっとした疑問や不安も、 気軽に話していただける場にできたらと思っています。 ■ 経歴・実績 　現役・病院勤務 　クリニックでの栄養指導実績 　企業向け栄養サポート実績 　特定健診・保健指導実績 専門的な知識はもちろん大切にしながら、 「実生活で続く形」に落とし込むことを得意としています。 ■ 大切にしていること 食事は1日3回、365日続くもの。 毎日ちゃんと整えられるのが理想だけれど、 忙しい毎日の中ではどうしても後回しになってしまうこともありますよね。 でも、体は正直で、やさしくて。 ほんの少しの意識の積み重ねでも、ちゃんと応えてくれます。 だから私は、 100点の食事ではなく、70点を無理なく続けること を大切にしています。 ■ こんな方のサポートをしています ・食事を整えたいけど、何から始めたらいいか分からない方 ・健康診断の数値が気になっている方 ・体調管理・体づくりをしたい方 ・家族の食事を見直したい方 ・忙しくても続けられる方法を知りたい方 厳しい制限や理想論ではなく、 「あなたの生活の中でできる形」を一緒に探していきます。 ■ 最後に 食事は、頑張るものではなく、 暮らしを支えてくれる味方だと思っています。 毎日のごはんが、少しラクになって、少し安心できるものになるように。 そのヒントを一緒に見つけていけたら嬉しいです。 お気軽にご相談ください。