まねきねこ先生｜心と生活を整える精神科医

心と生活をやさしく整える相談室｜精神科専門医・女医・二児の母｜医師歴14年以上

はじめまして。 精神科専門医の「まねきねこ」です。 医師として14年以上、大学病院や総合病院、クリニック、施設などで、様々な方の人生に寄り添ってきました。 プライベートでは二児の母で日々奮闘しております。辛い時や悩む時もありますが知識をいかし乗り越え、嬉しい事に職場や同僚、友人から多く相談を受けております。 「病院に行くほどではないけれど、誰かに相談したい」 「なんとなく不調だけど、どう整えたらいいかわからない」 「精神科の受診に抵抗がある」 「育児や教育、ママ友との向き合い方に悩んでいる」 そんなときに、安心して話せる場所をつくりたいと思い、このサービスを始めました。 ⸻ これまでの経験の中で感じてきたのは、 **“少し早く整えるだけで、心や生活は大きく変わる”**ということです。 そして、心や生活の整え方によって、日々の感じ方や物事の流れも変わっていきます。 ここでは、医学的な知見をベースに、 無理なく日常に取り入れられる形で、心と生活を整えるお手伝いをしています。 ⸻ ■ こんな方におすすめです ・誰にも言えない不安やモヤモヤを整理したい ・今の状態をやさしく言語化したい ・眠れない、生活リズムを整えたい ・認知症やご家族への接し方に困っている ・病院に行くべきか迷っている ・育児や家族のことで悩んでいる ・日々の過ごし方を見直して、少しでも楽になりたい ⸻ ■ サポート内容 ・気持ちや状況の整理（言語化のサポート） ・不安への向き合い方のヒント ・睡眠や生活リズムの整え方 ・受診の目安や考え方の整理 ・育児・家族対応の考え方 ・日常でできるセルフケアの提案（アロマ・習慣など） ※診断や治療ではなく、「整理」と「サポート」を中心とした内容です。 ⸻ ■ 経歴・資格 ・医師として14年以上の臨床経験 ・精神科専門医／精神保健指定医 ・国公立大学医学部卒 ・大学病院医局所属 ・オンライン診療研修／緩和ケア研修修了 ・アロマセラピスト ・二児の母（幼稚園受験経験有） ⸻ ■ 大切にしていること ここでは、正解を押しつけるのではなく、 「あなたに合う形」を一緒に見つけることを大切にしています。 うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 今の気持ちを、そのまま持ってきてください。 ⸻ ■ メッセージ 「話す（放す）」ことは、心を軽くする第一歩です。 どんな些細なことでも構いません。 安心して話せる場所として、そっと寄り添います。 あなたが「少し楽になった」と感じられる時間になりますように。 ⸻ ■ 注意事項 ※診断・治療などの医療行為は行いません ※医学的知見に基づく相談・アドバイスの範囲となります ※ココナラ規約および関連ガイドラインに基づいて運営しています ※医師免許は運営側に提出・確認済みです