・傾聴・勇気づけサポート

どん底の思い・生活を経験した自分自身が、人にそのままに話を聴いてもらえたこと、温かく勇気づけてもらえたことで、救われて、立ち直れたことから、カウンセリング・心理学から傾聴や勇気づけを学んで始めました。

・心のセルフケア・セルフヘルプ

鬱病・破産の状態から、セルフカウンセリングをするようになって心と人生が回復するようになって、カウンセリングを学んで、カウンセラーになって、自分のその体験から、特にセルフケア・セルフヘルプの方法を指導するようになりました。

・コーチング

心と人生が回復するようになって、人生を前進させたい、前進するお手伝いもできるようになりたいと思って、コーチングを学んでコーチになりました。

・マインドフルネス、瞑想

心と人生が回復・再生する方法を探求する中で、まずアメリカで開発されたマインドフルネス瞑想をするようになり、さらに人生全般に高い効果のあるものを求めて、本来のマインドフルネス瞑想を学んで指導するようになりました。