みちのひとやすみ✴︎こころの保健室✴︎

みちのひとやすみ✴︎こころの保健室｜こころの整理、そっとお手伝いします

はじめまして。みちです。 しんどい気持ちを、 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 私はこれまで、精神科の現場で10年以上、 10代〜90代までの方の“こころ”に寄り添ってきました。 閉鎖病棟・救急・児童精神など、 さまざまな場所でたくさんの「言葉にならない想い」を受け止めてきました。 また、養護教諭（保健室の先生）の資格もあり、 学校や家庭での支援、不登校・発達・摂食障害などにも関わっています。 ✴︎こんな時にどうぞ ・精神科に行くのが不安 ・家族を受診させたいけど方法がわからない ・お薬のことが気になる ・うつ／双極性／不登校／摂食障害の関わり方を知りたい ・人間関係や仕事で疲れている ・とにかく誰かに話を聞いてほしい夜 どんな内容でも大丈夫です。 否定しません。 責めません。 無理に前向きにしません。 まずは、あなたの気持ちをそのまま受け止めます。 ✴︎ ご相談スタイル ・丁寧な傾聴と共感 ・状況の整理 ・必要に応じた現実的なアドバイス ・匿名／秘密厳守 ・診断や医療行為は行いません（安心して話せる場です） ✴︎ 最後に 「こんなこと話していいのかな？」 そう思う内容ほど、話して大丈夫です。 ここは、みちの保健室。 少しだけ、肩の力を抜ける場所でありたいと思っています。 #精神科看護師 #メンタル相談 #発達障害 #不登校 #摂食障害 #人間関係 #家族相談 #傾聴 #心のケア #こころの整理