体作りに関する質問を全てお答えします

これから筋トレを始めるにあたって、わからないことがたくさん出てきますよね。 例えば、 プロテインは飲んだ方がいいのか？ どのぐらいタンパク質を1日摂ればいいのか？ どういうトレーニングを最初すればいいのか？ など、色んな疑問が湧いてくると思います。 その疑問に対して全て、お答えします。 PDFやメモ帳なので質問を書いていただき、 その質問に対してPDFにて回答させていただきます。 質問の個数は何個でも構いません。 6年間つちかった知識、経験を統合してお伝えいたします。 僕自身、筋トレ関係の本は50冊以上読み、最新の筋トレ知識も欠かさずに取りれています。 多くの方は新しい知識を好みません。しかし、世界では多くの筋トレの研究が行われて、 今までの常識がくつがえされることもあります。 しかし、新しい情報を知らないといつまでも古い情報の中でしか生きられません。 新しい情報を手に入れたことによって、今までの筋トレ効率が何倍にも跳ね上がったら 嬉しくないですか？ 他に僕の周りにはボディメイクの大会に出場し入賞するするほどの 現役のパーソナルトレーナーの仲間も近くにいるので、 自分だけではなく多くの人の知識、経験も頭に入っています。 ぜひ、このサービスを受けていただいてご自身のボディメイク生活に役立てていただけたらと思います。