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あなたの超体重コントロールマニュアルをつくります

ダイエットしたい方、筋肉を増やしたい方におすすめ

販売実績:0 残り:10枠(お願い中:0人)

サービス内容

「ダイエットしたい」
「筋肉を増やしたい」

そう思っている方は多いのではないでしょうか。
そこで私が、「あなたの体重を思い通りにコントロールできるマニュアル」を作ります。

・減量カロリー→体重を減らす時のカロリー設定
・メンテナンスカロリー→体重を維持する時のカロリー設定
・増量カロリー→体重を増やす時のカロリー設定

・摂取カロリーや消費カロリーの目安。
・どんな運動が効果的に痩せられて、筋肉もつけられるか? などなど。

これらをあなたの生活スタイルから分析し、最適な食事の摂り方をお伝えします。
また、目標として、いつまでに体重をどれぐらい変えたいかを教えていただければ、対応いたします。

1ヶ月などの短期間で10kg痩せたい、または増やしたいというお願いでも、それに合わせた食事の摂り方をアドバイスします。


一生役立つマニュアルを手にいれてみませんか?

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

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購入にあたってのお願い

マニュアル作成の参考にさせていただくので、年齢、身長、体重、普段どんな仕事や運動をしているのかなど、答えられる範囲で教えていただけると助かります。

もちろん、個人差もあるので、定期的に体重の変化を伝えていただけると、より現実的なアドバイスをしやすいです。

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よくある質問

本当に結果が出ますか?
マニュアルを参考にしていただければ、肉体を変える手助けができると思います。
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