ココロのお守り☆あなたらしさのレシピ☆つくります

相談のプロと２人で取り戻す♪いい感じのあなた♪

「なんか調子わるいなぁ」 「もっと楽しい人生を送れるはずなのに」 「忙しすぎて、自分のケアをする時間がとれない」 「仕事や家事などで、自分を犠牲にして奮闘して、燃え尽きてしまいそう」 「うつ病やパニック障害などにより、心が苦しい」 ストレスが蔓延する現代社会、すぐさま炎上してしまう日本、 とても大切なあなたという存在、 本来のあなたらしさ、奪われていないでしょうか？ ◎このサービスでは、 これまでに障害や病気に伴う仕事や生活の悩みを抱える人たちやその家族などから相談をうけ、一人ひとりのニーズに合った福祉サービスや適切な医療、就労につながるようコーディネートをしてきた 「生きるうえでの困難さを抱える人の悩みを聴く相談のプロ」であるソーシャルワーカー水卜ヒロが、 トークルーム内であなたに問いかけ、お答えいただくことを通じて、 ☆あなただけの「ありのままのあなたでいられるためのレシピ」☆ を作成し、データにて提供させていただきます。 お一人でこういったものをまとめるのは、かなり大変な作業です。 また、効果的に問いかけをさせていただきますので、 あなただけでは見えづらい「あなたらしさ」や「あなたらしくいられるヒント」を引き出していくことができます。 ☆このレシピは、 ①ありのままのあなたでいられているかをチェックできる また、レシピに沿って行動することによって、 ②あなたらしさを奪おうとする要因や状況を軽減、改善、解消できる 言わば、あなたがあなたらしくいられるための 「お守り」 のようなものです。 ※できあがったレシピを実際に活用していくためのフォローアップや、内容のメンテナンスをご希望の方は、別途オプションよりご購入いただくか、レシピ購入者様限定のフォローアップ&メンテナンスサービスをご購入ください。 ※このレシピは、自身も精神疾患の経験があるメアリー・エレン・コープランド氏らが考案した、 メンタルヘルスの領域で活用され、近年その効果が注目されている 「元気回復行動プラン：WRAP（ラップ）」 をより親しみやすくアレンジしたものです。