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トレイルランを始めてみたいけど、どのように始めたら良いか。装備は? コースは?注意する点は? また長く続けるためのコツなどをアドバイスす致します。
トレイルランはロードランと異なり、舗装されていないところをランニングし、近年にわかに人気を集めてきています。舗装されていない道?であれば田んぼ道や野原、砂浜、又々雪の中を走るのもトレイルランになりますが、林道、登山道を走るのが一般的です。
トレイルランの魅力はなんといっても自然を満喫できる事です。山に行けば四季折々の風景が楽しめますし、雲よりも高いところ走るというのはロードランとは全く違うフィーリングを味わえます。従って、マラソンのようなスポーツというよりはレクリエーション、ハイキングの延長として(少なくとも私にとっては)捉えることができるのも魅力的です。しかしハイキング、登山とは異なり装備は軽量になり、より遠くまで行くことが可能です。
このような世界に飛び込むためのステップをアドバイス致します。
私がトレイルランを始めたのは6年ほど前で、きっかけは単純に楽しそうだから、そして登山やハイキングよりもより遠いところまで行けると思ったからです。それから天気が許す限りほぼ毎週末のように山に出かけ、いろいろな山やコースをトレランしています(昨年からはその一部をYAMAPで記録して公開しています)。大会にも毎年出場し、ここ4年ほどはそれなりの成績を出しています( 年代別ではほとんど入賞しています)。このような経験を活かして、皆さんが自然を満喫してトレイルランを好きに、そして楽しめてもらえる手伝いが出来たらよいかと思っています。
自然が相手のためロードと異なり簡単に始めれるもので無いと思います。また一度自然の中に入ると注意しなければならないことが多々あります。トレイルランは怪我なく無事に終えることが大事です。このような不安要素を払拭することが出来るよう、適切なアドバイスをさせて頂きます
・この商品の対象者はビギナーでトレランを楽しみたい方とさせていただきます。ご相談にあたり事前に登山やマラソンの経験を教えてもらえると幸いです。
・具体的なコース紹介は北海道、丹沢山系、群馬県の一部が対象となります。
・速く走るコツや、練習法なども私の経験範囲でアドバイス出来ますが、記録を伸ばすことを保証出来るものではありません。