外食やコンビニ弁当ばっかりだとダメだよなぁ、体調も気持ちもイマイチだぁ〜!ちゃんと食べたいけど邪魔臭い〜!でしょ?わかるよ、私もそんな感じだった。でもさ、食べた物が体と心を作るでしょ?大事なんだよね。そこで薬膳アドバイザーの私は考えた「500円で作れる薬膳」を。え?料理ニガテ?私もだよ、だから簡単なレシピしかないよ!安心して!
私は乳がんを経験して漢方薬膳に目覚めました。
若い時は仕事が忙しくて「食べること」をおろそかにしてた。ストレスもMAX。どんどん体調を崩し、夏場に寒くて電気毛布で寝たり。性格もネガティブで何かあれば常に誰かのせいに。食べる物を変えていくと体調も良くなり性格も明るくなるよ!
最近の体調とか、「こんなことで悩んでるんだよね〜」とかあったら教えてね。もちろん、秘密厳守だよ!
あと何でもコメントに書いてみて!会社辞めたいよ〜、上司ムカツク!、彼氏(彼女)欲しい〜!とか!
え?何でって?東洋医学(漢方薬膳など)はその人の全てを見ながら聞きながら体や心のバランスを整えていくからだよ!