本格アスリートも週末アスリートも、部活や学校の運動会で１番になりたい！という方も目標に向かって頑張っているのは同じです。
心技体が問われるスポーツで、"体"をつくって、ここぞ！の力をつけましょう。
食事や間食のタイミングや内容を心がけることで、今よりワンランクアップを一緒に目指しましょう！
忙しい現代アスリートの為に、お手軽なレトルトやコンビニなども上手に活用できるメニューの提案もいたします。
アスリートを身近で見て、体調管理の大切さを実感。近くで支えることの大切さも身に染みて感じております。毎日とる食事の時間、せっかくなら知識を持ち、意識を高めていきましょう。
対象となる方の年齢、競技名、性別、身長･体重、目標、試合など期限がある場合はそれまでの期間を教えてください。
競技や体調面で気になることがあれば、そちらも教えてください。
対象の方を知ることによって、的確な栄養素やメニューを提案することができますのでご協力下さい。