筋肉を効率良くつける方法をお教えします

同じ筋トレをするなら、筋肉をより大きくしませんか？ サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストの telohan(てろはん)です。 筋肉を効率良くつけたい！そんな想いに応えます。 プロテインの開発に携わったことがあります。 どんな食事、プロテイン、サプリメント、運動習慣が良くて悪いのか、飲むタイミング、など、その人に合った方法を提案します。