やめたいのにやめられない、その悩み聞きますます

やめたいのにやめられない。その苦しさ、一人で抱えていませんか？ 「もうやめよう」と何度も決めたのに、また繰り返してしまう。 やめたい気持ちはあるのに、気づけば同じことをしている。 誰にも相談できない。 家族や友人には知られたくない。 こんな自分が嫌になる。 変わりたいのに、どうしたらいいかわからない。 そんな気持ちを抱えているあなたへ。 ここでは、あなたの話を否定したり、頭ごなしに説教したりすることはありません。 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 何から話せばいいかわからなくても大丈夫。 今の気持ちを、あなたのペースで聞かせてください。 ◆ こんなお悩みをお聴きします ・ギャンブルや買い物がやめられない ・お酒やスマホなどへの依存が気になっている ・忘れたいのに忘れられずに一人悩み苦しんでる ・やめたいのに繰り返してしまう自分が嫌になる ・家族や友人には本音を話せない ・誰かに話を聞いてほしいけれど、身近な人には相談できない ・変わりたいけれど、何から始めればいいかわからない 上記以外のお悩みも、まずはお気軽にご相談ください。 ◆ 私が大切にしていること 私は１４年、受付職や営業職としてさまざまなお客様と向き合い、一人ひとりの気持ちや状況に合わせたコミュニケーションを大切にしてきました。 これまでの仕事で培った「相手の話を聴く力」「気持ちをくみ取る力」「伝わる言葉を考える力」を活かして、あなたのお話に丁寧に向き合います。 無理に前向きになる必要も、立派なことを話す必要もありません。 自分でもどうしたらいいかわからない気持ちも、うまく説明できない苦しさも、そのままお話しください。 私はあなたを評価するためではなく、今のあなたの気持ちを理解するためにお話を聴きます。 ◆ お話したあとに、少しでも心が軽くなるように 誰かに話すことで、自分の本当の気持ちに気づいたり、頭の中が整理されたりすることがあります。 ご希望があれば、今感じていることを一緒に整理したり、これからどうしていきたいかを考えたりするお手伝いもします。 もちろん、ただ話を聴いてほしいだけでも大丈夫です。 変わるための一歩は、すべてを一度に変えることではなく、今の自分の気持ちを認めることから始まるのかもしれません。 あなたが一人で抱えてきた気持ちを、ここで少しだけ話してみませんか？ あなたのペースを大切にしながら、心を込めてお話を聴かせていただきます。 ※本サービスは、経験に基づく傾聴・相談相手としてのサービスです。医療行為、診断、治療を行うものではありません。必要に応じて、医療機関や専門の相談窓口への相談もご検討ください。