色とハーブで自分を整えるセルフケア体験をします

ご覧いただきありがとうございます。 「最近、なんとなく疲れている」 「頑張っているのに、気持ちがスッキリしない」 「自分に合ったセルフケアがわからない」 そんな女性のために、色とハーブを使って「今の私」を知り、自分に合った整え方を見つけるセルフケア体験をご提供しています。 ■ こんな方におすすめ ・最近、なんとなく疲れている ・頑張っているのに気持ちがスッキリしない ・自分のことを後回しにしてしまう ・今の自分の状態を知りたい ・自分に合ったセルフケアを見つけたい ・何から始めたらいいかわからない ・自分のための時間をつくりたい ひとつでも当てはまる方は、ぜひご相談ください。 ■ ご提供すること 11種類の色の組み合わせから、今もっとも好ましく感じる色を選んでいただきます。 選んだ色をきっかけに、今の気持ちや心の状態を一緒に整理。 さらにハーバルアルカナを使い、「今の心」と「身体の傾向」という2つの視点から、今の自分を見つめていきます。 そして、今のあなたに合ったセルフケアや、ハーブの取り入れ方を一緒に考えます。 ■ このセッションで大切にしていること 「あなたはこういう人です」と決めつけたり、「このハーブを使えば大丈夫」と答えを押しつけたりすることはありません。 大切なのは、自分自身の状態に気づき、自分に必要なものを知り、自分で整え方を選ぶこと。 色とハーブをきっかけに、「今の私はどうなんだろう？」と、自分自身に目を向ける時間をつくります。 ■ セッションの流れ STEP1　色を選ぶ STEP2　選んだ色から今の心を整理 STEP3　ハーバルアルカナで心と身体の傾向を確認 STEP4　今の自分に合ったセルフケアを考える セッション後には、今のあなたに合わせたセルフケアシートをお届けします。 セッションで気づいたことや、日常に取り入れやすいセルフケアをまとめています。 ■ 最後に セルフケアは、限界になってから始めなくても大丈夫。 少し疲れたとき。 なんとなくモヤモヤするとき。 自分のことがわからなくなったとき。 そんな小さなサインを感じたときこそ、自分を見つめるタイミングです。 頑張る前に、自分を整える。 色とハーブを使って、まずは「今の私」を知るところから始めてみませんか？ お気軽にご相談ください。