脱ステ、もう迷子❗経験者がその不安をお聴きします

脱ステ、始めたけれど怖くなってきた。 「本当にこのままでいいのかな……」 その不安、ひとりで抱えていませんか？ 始めると決めたときには 「良くなりたい」という気持ちがあった。 でも、実際に始まってみると 想像していなかった毎日が待っていた。 昨日より悪くなったように見える肌。 この状態はいつまで続くんだろう。 「わたし、本当にこれでよかったの？」 一度考え始めると 不安が次々に膨らんでしまう。 スマホで体験談を探してみても 書いてあることは人によって違う。 安心できる答えがほしかったのに 読むほど分からなくなる。 でも周りには簡単に話せない。 「自分で始めたんでしょ」と 言われそうで、弱音も吐けない。 そんなときこそ 経験した人に話してみてください。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　始めたからって、迷ってはいけないなんて 　そんなことはありません。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ わたしも約２０年前 脱ステロイドを経験しました。 わたしの場合は脱ステを始めたあと 先生が作ってくださった 患者さんのグループに入りました。 先が見えない不安はありましたが 先生を信じながら一日一日を過ごし なんとか脱ステを終えました。 でも、それですべてが 終わったわけではありませんでした。 その後も、ときどきアトピーが出る。 「もっと良くなりたい」 「何かできることはないかな」 そう思って、今度は自分で いろいろな情報を探し始めました。 食べるものを変えてみたり 良いと聞いたことを試してみたり。 情報を見つけるたび期待して 思うようにならなければ、また探す。 時間もお金も使いました。 今振り返ると、 良くなりたい気持ちが強かったからこそ 必死になっていたんだと思います。 だから、あなたが調べてしまうことも 迷ってしまうことも責めたくありません。 それだけ良くなりたくて 頑張ってきたということだから。 ☆ここでは「正解」を決めなくていい☆ わたしは医師ではありません。 脱ステを勧めることも 治療方法を指示することもできません。 続けるべき、やめるべきと あなたの選択を決めることもしません。 でも、経験者だからこそ 聴ける気持ちがあります。 「本当は怖い」 「もう疲れた」 「この選択を後悔しそう」 「誰かに分かってほしい」 そんな言葉を そのままわたしに話してください。 答えを出そうとしなくてもいいんです。 胸の中の不安を言葉にしていくと 何を怖がり、何に疲れていたのか 少しずつ見えてくることがあります。 すると、頭の中いっぱいだったものに ほんの少し隙間ができる。 その隙間から、自分のことを 落ち着いて考えられることもあります。 脱ステ中だからといって 毎日強くいなくていい。 始めた自分を責めなくていいし 迷っている自分も隠さなくていいんです。 現在のわたしは あの頃には想像できなかったような 普通の日常を送っています。 だからこそ、あの頃のわたしのように 先が見えず不安になっている人を ひとりにしたくありません。 電話の最初は 「もう、分からなくなりました」 その一言だけでも十分です。 治療の正解を教える人ではなく 同じ道を経験したひとりとして あなたの不安を最後まで受け止めます。 今だけは正解探しをお休みして 抱えているものをわたしに 話してください。 あなたの心が少し軽くなるまで わたしは丁寧に あなたに向き合います。