自分を責めてしまいつらいあなたへ。今すぐ聴きます

「どうして私は、いつもこうなんだろう…」 「また私が悪かったのかな…」 「どうして私はダメなんだろう」 気づけばいつも、自分を責めてしまう。 そんなことはありませんか？ ♡何でも自分のせいだと思ってしまう ♡人に嫌われたかも…と不安になる ♡すぐに「ごめんなさい」と謝ってしまう ♡断れなくて、つい我慢してしまう ♡頑張っているのに自信が持てない ♡失敗を何日も引きずってしまう ♡「私なんて」と思ってしまう 周りの人には優しくできるのに、 自分には「もっと頑張らなきゃ」 と厳しくしてしまう。 誰かの機嫌が悪いと「私、何かしたかな…」 ちょっとした失敗でも 「やっぱり私ってダメだな…」 そんな風に自分を責め続けていると、 心が疲れてしまうことがあります。 そんなときは、ふわこと一緒に 少しだけひと休みしませんか？ 無理に話をまとめなくても、 前向きにならなくてもいいんです。 泣いてしまっても、 沈黙があっても、 愚痴ばかりでも、 同じ話を何度しても。 ぜーんぶ、そのままでいいんです。 「こんなことで落ち込むなんて…」 「こんな話、聞いてもらっていいのかな」 そんな気持ちも、 ふわこには聞かせてくださいね。 無理に答えを出したり、 「気にしすぎだよ」と片づけたりせず、 今の気持ちをそのままお聴きします。 まずは、今の気持ちを一緒に眺めてみましょう。 心の中でぐるぐるしていたことも、 誰かに話すことで、少しずつ ほどけていくことがあります。 ずっと頑張ってきた心に、 ふわっと力を抜ける時間を。 ふわことお話ししながら、 今の気持ちをゆっくり話してみませんか？ 電話を切る頃に、 「話してよかった」 「少し楽になったな」 そう思ってもらえたら、ふわこは嬉しいです。 いつも誰かに優しいあなたが、 今日は自分にも少し優しくできますように。 初めての方も、気負わずふらっと いらしてくださいね。 あなたのペースに合わせて、 ふわこがゆっくりお話をお聴きします。