ひとりで頑張らなくていい。気持ちを一緒に整理します

もう、ひとりで頑張らなくていい。 「私が我慢すればいい」 「ちゃんとしなきゃ」 「いい人でいなきゃ」 「頑張らない私は、愛されない」 そんなふうに、自分の気持ちを 後回しにしていませんか？ 家族のこと、仕事のこと、人間関係のこと。 誰かに話したいけれど、身近な人には 話しにくいこともありますよね。 そんなときは、ここで話してみませんか？ 私はあなたの話を否定したり、 急いで答えを出したりするのではなく、 「本当は私はどう感じているんだろう？」 というところを、一緒に整理していきます。 こんなときに ・誰かにただ話を聴いてほしい ・モヤモヤした気持ちを整理したい ・人間関係に疲れてしまった ・家族や夫婦のことで悩んでいる ・仕事に行くのがつらい ・頑張りすぎて疲れてしまった ・自分ばかり我慢している気がする ・「いい人」をやめたいけれど怖い ・自分に自信が持てない ・自分を責めてしまう ・どうしたらいいのかわからない ・誰にも言えない気持ちを吐き出したい 私の対話について アドラー心理学をベースに、 「今の自分を否定する」のではなく、 今の自分を知り、受け入れること を大切にしています。 無理に前向きになる必要はありません。 泣いても、怒っても、愚痴でも大丈夫。 話しているうちに、 「私、本当はこう思っていたんだ」 「私がずっと我慢していたんだ」 そんな気持ちに気づくことがあります。 その気づきを大切にしながら、 一緒に整理していきましょう。 料金 1分 100円 「ちょっとだけ話したい」という利用も大歓迎です。 時間を決めすぎず、そのときの気持ちに合わせて ご利用ください。 お話しすることに迷ったら 「何から話したらいいかわからない」 それでも大丈夫です。 こちらからいくつか質問をしながら、 ゆっくりお話を伺います。 上手に話す必要はありません。 まとまっていなくても大丈夫。 あなたの言葉で、あなたのペースで話してください。 最後に 誰かのために頑張ることが当たり前に なっている人ほど、自分の気持ちを話すことを 後回しにしてしまいます。 でも、あなたの気持ちも大切です。 少しだけ肩の力を抜いて、 ここでは「ちゃんとしなくていい時間」 を過ごしてください。 否定しません。急かしません。 あなたのお話を、ゆっくり聴かせてください。