精神科作業療法士｜誰にも話せない気持ちを整理します

家族や友人には話しにくい。 でも、一人で抱えるには少し重い。 そんな悩みを、まとまっていないまま話してみませんか？ ・相手を大切にしたいのに、関わるほど苦しくなる ・「私が悪いのかな」と自分を責めてしまう ・どこまで自分が関わればいいのか分からない ・気持ちは整理できているけれど、どうしたらいいか分からない ・誰かに相談したいけれど、身近な人には話しにくい 夫婦、親子、家族、人間関係など、簡単には答えの出ない悩みを一緒に整理します。 精神科作業療法士として15年以上、人の生活や心身の状態、家族との関係などに関わってきました。 お話を伺いながら、 ・今、何が起きているのか ・自分はどう感じているのか ・相手との関係で何が苦しくなっているのか ・自分ができること／相手に委ねること ・これからどうしたいのか を一緒に整理していきます。 「こうするべき」と決めつけるのではなく、必要に応じて心理・医学的な視点も交えながら、今の状況に合った選択肢を一緒に考えます。 文章がまとまっていなくても大丈夫です。 「何から話せばいいか分からない」 「うまく説明できない」 という状態でも大丈夫。 箇条書きでも、思いついたことをそのまま書いていただいて構いません。 話しているうちに、 「私、本当はこう思っていたんだ」 と、自分の気持ちが少し見えてくることがあります。 すぐに答えを出さなくても大丈夫。 まずは、一人で抱えているものを一緒に整理してみませんか？ 【こんな方におすすめです】 ・家族やパートナーとの関係で悩んでいる ・子どもとの関わり方に迷っている ・親子関係や夫婦関係を客観的に整理したい ・身近な人には話しにくい悩みがある ・自分と相手、どこまでが自分の問題なのか分からない ・自分ばかり我慢しているように感じる ・相手のために頑張りすぎてしまう ・自分を責めてしまう ・「どうしたらいい？」を一緒に考えてほしい 【私について】 精神科作業療法士として15年以上、精神科医療の現場でさまざまな方やご家族に関わってきました。 「何が問題なのか自分でも分からない」 「気持ちは分かっているけれど、どうしたらいいか分からない」 そんな状態でも、一緒に状況を整理していくことで、少しずつ見えてくるものがあります。 一方的に答えをお伝えするのではなく、今の状況やお気持ちを一緒に整理しながら、その方に合った次の一歩を考えることを大切にしています。 【サービス内容】 ・チャットでのご相談 ・3日間、メッセージでやり取りします ・5往復程度を目安としています ・相談内容は購入後にお聞かせください ・まとまっていない状態からのご相談も歓迎します 【ご購入にあたって】 できる限り丁寧にお話を伺い、一緒に整理していきます。 ただし、限られた期間・メッセージ数でのやり取りとなるため、すべてのお悩みを解決することをお約束するものではありません。 また、本サービスは診断・治療・心理療法を行うものではありません。 医療的な対応が必要と思われる場合は、医療機関等へのご相談をおすすめすることがあります。 緊急性の高いご相談には対応できませんので、ご了承ください。 まずは、ひとりで抱えていることを、そのまま聞かせてください。 ※こちらは2026年9月までのモニター価格となっております。