これって毒親？お話聞きます

「これって毒親なのかな」 「私が気にしすぎなだけかもしれない」 そんなふうに迷っている方へ。 親から言われたことや、されてきたことを話しながら、今の違和感を一緒に整理します。 この電話では、すぐに「毒親です」と決めつけることはしません。 ✳️親の言動が普通なのか分からない ✳️自分が悪い気がしてしまう ✳️親と話すと強く疲れる ✳️断ると責められる ✳️気持ちや行動をコントロールされる ✳️周囲には理解してもらえない ✳️昔のことが今も引っかかっている こうした出来事を、感情だけでなく具体的な状況も見ながら整理します。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 思い出した順に話してください。 親を悪者にしたいわけではない。 それでも、つらかったことを無かったことにはしたくない。 その間で揺れている気持ちも、そのまま話せます。 「毒親かどうか」の答えを急ぐより、まず何が苦しかったのか、なぜ今も違和感が残っているのかを一緒に確認する時間です。