ベンチプレスの伸び悩み・フォームを改善します

ご覧いただきありがとうございます。ベンチプレス競技歴10年・トレ歴15年の石崎です。NSCA-CPT保有、世界大会（2019年・23歳以下）優勝、全日本選手権 一般の部3位の実績があります。お役に立てればと思い、出品しました。 ベンチが伸びると、変わるのは数字だけではありません。胸や肩まわりの見た目、トレーニングへの自信、「やればできる」という感覚——重量の先にあるものが手に入ります。 【伸び悩みの“本当の原因”】 「もっと胸を追い込めば伸びるはず」と、回数や重量ばかり増やしていませんか。実は、停滞しているベンチの多くは、筋力ではなく〈フォーム・セットアップ・力の伝え方〉でロスしています。ここに気づかないまま我流を続けると、努力のわりに伸びません。 そして、これはあなたの努力不足ではありません。日本ではベンチの正しい組み立て方を教わる機会がほとんどなく、ネットの断片的な情報で自己流になりがちだからです。 【このサービスでできること】 競技で突き詰めたグリップ幅・足の使い方・肩甲骨の固定・軌道などのポイントを、あなたの状況に合わせて整理します。フォーム動画（トークルームに送付）があれば、より具体的にお返しします。 同じ努力で、もっと安全に・効率よく伸ばせたら理想ではないですか？ 初めての方も大歓迎です。まずは今の重量とお悩みをお聞かせください。 ※成果には個人差があります。医療行為ではありません。