私たちは日々たくさんの選択をしています。仕事、人間関係、暮らし方。どれを選べばいいのか分からなくなることもあります。そんなときに必要なのは「自分が何を大切にしたいのか」を知ること。
このセッションでは対話を通して、あなたの中にある価値観や願い、心地よさの基準を丁寧に掘り下げていきます。
あなただけの「8つの大切にしたいこと」を言葉とビジュアルで形にします。それは単なる目標設定ではありません。
迷ったときに立ち返れる、人生のコンパスをつくる時間です。
完成したボードは、未来の目標を縛るものではありません。
今のあなたが大切にしたいことを映し出す鏡です。
人生が変化すれば、大切にしたいことも変わっていくかもしれません。その時々の自分と対話しながら、自分らしく生きるための土台として活用していただけます。
今回のセッションでは、対話を通して「あなたが大切にしたいこと」を整理し、最後にご自身で価値観ボードを作成していただきます。
自分自身の内側に耳を傾ける時間です。事前に準備していただきたいことは以下です。
【ご準備いただくもの】10枚〜20枚ほど
・雑誌の切り抜きや写真
・Pinterestなどで集めた画像
・好きな言葉や文章
・気になる色やモチーフ
・ノートやメモ
「なぜ好きなのかわからないけれど惹かれる」
そんなものも大歓迎です。
【考えてみてほしいこと】
以下の質問に答えを出す必要はありませんが少しだけ心に留めておいてください。
・どんな時間が心地よいですか？
・どんな人に惹かれますか？
・子どもの頃に好きだったことは何ですか？
・最近うれしかった出来事はありますか？
・守りたいものは何ですか？
・手放したいものは何ですか？
・これから増やしていきたいものは何ですか？
【当日のお願い】
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
まとまっていなくても言葉にならなくても、途中で考えが変わっても大丈夫です。
あなたの「大切にしたいこと」を一緒に見つけられることを楽しみにしています。
