公認心理師が聴く｜変わりたいあなたへます

ご購入後のやりとりはすべてココナラ内のメッセージで行います。 「変わりたいとは思っている。でも何から始めればいいかわからない」 「子育てで怒りすぎてしまう。でも止め方がわからない」 「考えすぎて動けない日が続いている」 ——そのモヤモヤ、一人で抱えていませんか？ ▶ こんな方のご相談をお受けしています ・子育てに悩んでいる（不登校・発達が気になる・怒りがコントロールできない） ・「考えすぎ」「行動できない」が続いている ・職場や人間関係がしんどい ・理由はわからないが、なんとなく疲れている ・自分を責めることが多い ▶ 私にできること ①まず丁寧に聴きます（評価・判断はしません） ②「なぜそうなるか」を一緒に整理します ③今の生活の中でできる小さな変化を探します ④やってみた結果を次回一緒に確認します 「正しいアドバイス」より、あなたの状況に合った「今日から試せること」を一緒に探すのが私のスタイルです。 ▶ 専門手法について ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）と応用行動分析（ABA）をベースにしています。どちらも「考え方を変えよう」ではなく、行動の変化から生活の質を上げていく、国際的に実証されたアプローチです。 ▶ ビデオ通話について ビデオ通話はココナラ内のシステムを使用します。事前にアプリのインストールをお願いします。通信環境はご自身でご準備ください。 ▶ 資格・実績 ・公認心理師（国家資格） ・スクールカウンセラー・児童養護施設心理職・教育支援センターで25年以上の経験 ・日本認知・行動療法学会（JABCT2025）ポスター発表 ・NPO法人 えんの木 代表理事 ・LuckyFM茨城放送にて取材・報道実績あり ▶ 料金 ・初回ビデオ相談（90分）：8,000円 ・継続ビデオ相談（50分）：7,500円 ・4回パッケージ（50分×4回）：27,000円 継続することで変化が定着しやすくなります。まずは初回からお気軽にどうぞ。