ダイエット中のモヤモヤ聞きます

食べすぎたあとに自己嫌悪してしまう。 体重が増えると、今までのがんばりまで無駄に感じてしまう。 そんなダイエット中の不安やモヤモヤを、責めずに受け止めます。 ダイエット中、こんな気持ちになることはありませんか？ ・食べすぎて落ち込んでしまう ・体重が増えて不安になる ・停滞していて焦ってしまう ・頑張っているのに結果が出ず、つらくなる ・誰かに話を聞いてほしい このサービスでは、ダイエット中のモヤモヤや不安を、電話でゆっくりお聞きします。 私は薬剤師歴22年で、NST資格もあります。 また、自分自身も44歳から1年で体脂肪率27%から19.7%まで落とし、現在もリバウンドせずに維持しています。 だからこそ、体重が動かない不安や、食べすぎた後の罪悪感、頑張っているのに報われないように感じる気持ちもよくわかります。 電話では、否定や押しつけはしません。 まずは今の気持ちを安心して話してください。 必要に応じて、食事・運動・生活習慣を無理なく見直すためのヒントもお伝えします。 短時間でも大丈夫です。 「ちょっと聞いてほしい」 「落ち込んでいる気持ちを整理したい」 そんな時にご利用ください。 ※医療行為、診断、治療は行いません。 ※深刻なお悩みや体調不良がある場合は、専門機関へご相談ください。 ※食事や運動の詳細な分析は、別サービスで対応しています。