うつのつらさって、経験した人にしかわからない部分ってあると思います。
人間関係での悩みも含めて丁寧にお話を聴かせていただきます
『アドバイスが欲しい方』には必要な分だけお伝えしますし、『ただ話したい方』にはそのまま気持ちを置いていってください
うまく言葉にできなくても大丈夫です
まとまっていなくてもそのままで大丈夫です
まずは、今思っていることを教えてください
最初のご相談+2〜3往復程度のやり取りを目安にしています。
一度でまとめていただいても大丈夫ですし、やり取りしながらでも大丈夫です。
もしよければ、今の状況や気持ちを教えてください
まとまっていなくても大丈夫です
・今一番気になっていること
・どんな時にしんどさを感じるか
など、書ける範囲で大丈夫です
『できること』
・お話を丁寧に聴くこと
・気持ちの整理のお手伝い
・ご希望があれば、考え方のヒントをお伝えすること
『できないこと』
・専門的な医療や診断に関する判断
・すぐに問題を解決すること
☘️うまく話せなくても大丈夫です。あなたのペースで安心してやり取りができたら嬉しいです。