話すとスッキリする時間を提供します

どうしたらいいかわからない時、 気持ちや考えが絡まっている時に 話すための30分です。 正解を出したり、 前向きにさせたりはしません。 ただ話して、 自分の本音が言葉になって、 少しスッキリして終わる。 それだけの時間です。 【こんな方に向いています】 ・どうしたらいいかわからない ・考えがぐるぐるして止まらない ・相談すると話がズレてしまう感じがする ・アドバイスより、まず整理したい ・弱い状態のまま話したい ・気持ちがしんどいけど、理由がうまく言えない ・誰かに話したいけど、アドバイスは求めていない ・ちゃんと話そうとすると、言葉が詰まってしまう ・一度整理する時間がほしい ・ただ話を聞いてほしい ※明確な答えや指示が欲しい方には向いていません。 【当日の流れ】 今の状態を、そのまま話してもらいます （うまく話そうとしなくて大丈夫です） 話を聞きながら、 気持ちや考えを一緒に整理します 途中で立ち止まることもあります 最後に、 今日出てきた「今の本音の言葉」を 一緒に振り返って終わります 無理に結論や行動を決めることはありません。 【大切にしていること】 ・人生の正解を出しません ・決断を代わりにしません ・医療・心理治療の代替ではありません あくまで、 自分の中を整理するための対話です。 【形式】 ・電話 【最後に】 この時間は、 「変わるための場」ではありません。 でも、 「自分に戻るきっかけ」 になることはあります。 合いそうだなと思ったら、 一度だけでも大丈夫です。