愚痴や弱音を、否定せずに聞きます

・なんとなく眠れない ・誰かに少しだけ話を聞いてほしい ・自分の気持ちがよくわからない ・ただ少し声を出したい もし、ひとつでも当てはまるなら、 今は少し心や思考が揺れているのかもしれません。 たとえ1分でも大丈夫です。 話す内容がまとまっていなくても構いません。 深刻な悩みでなくても、 「なんとなく誰かと話したい」でもOKです。 ｢なんか違うな｣と思ったら、 途中で切っていただいても構いません。 まずはそのまま吐き出すところから。 そこから少しずつ、 今の気持ちを一緒に整理していきましょう。 今の気持ちが少し見えるだけでも、 呼吸は楽になります。 もし迷いがあれば、 DMでひとこと声をかけてくださいね。