トレーニング・ボディーメイク指導をいたします

2026年夏へ！今日から始めるボディーメイク！ 共に連れ添った脂肪に別れを告げて肉体美という新たな仲間と夏を楽しみましょう イージーメニューからハードメニューまで貴方様にあったメニューをご提案します。 ・トレーニングメニュー作成 　　お客様のご予定に合わせて 　　トレーニング日を組み込ませていただきます。 ・正しい体重の増量、減量の仕方 　　短期間での増量・減量はリバウンドなどの原因になります　　ので身長体重に合わせた増減のご指導をいたします。 ・用途に合わせたカロリー設定 　　初めに目標を決めていただきます。 　　そこまでに段階を踏んでやっていきますので 　　1日のカロリー制限をさせていただきます。 ・食事管理 　　食事はトレーニングと同等なほど重要です。 　　ですので、おすすめの食材のご紹介いたします。